Чем полезна групповая терапия при депрессии? Специалисты часто характеризуют депрессивное расстройство, как невидимого врага, с которым нужно бороться. А как и на любой войне огромное значение для победы имеют ваши товарищи и оружие, которое вы используете для борьбы. Если вы страдаете унынием, и думаете, что никто не чувствует себя так же, как вы, это дает ощущение изоляции. Которое можно преодолеть, посещая сеансы групповой психотерапии, что является очень мощным ресурсом, для решения проблем, связанных с этим нарушением.

Первое, что решается посредством работы в группе, - это ощущение, что вы одиноки.

Вы увидите, что у других людей такие же проблемы, и внутри этого круга начнете восстанавливать свои социальные отношения, которые могут быть разрушены или серьезно затронуты из-за возникновения депрессии. Такая терапия поможет вам найти новые способы борьбы с и улучшить некоторые аспекты, с которыми лекарства не справляются.

Существует несколько типов терапевтических групп с вышеуказанной целью. Некоторые из них фокусируются на половой принадлежности, другие на возрасте. Есть дифференцияация по различным видам расстройства (сезонные, биполярные), а другие ориентированны на сопутствующие проблемы, такие как злоупотребление детьми или наркотиками. Кроме того, религиозные существуют сообщества, которые также занимаются депрессией, обеспечивая духовную поддержку. Речь идет о поиске нужной среды, той, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно, и методы которой считаете наиболее подходящими.

Связывание с участниками психотерапии и развитие связей на разных уровнях означает создание надежной системы поддержки для борьбы с унынием.

Общение становится проще, когда вы сталкиваетесь с одинаковыми проблемами, которыми готовы поделиться и выслушать.

Не редко рекомендуется, чтобы человек, который посещает групповую терапию, также участвовал в семейном или индивидуальном консультировании. Комбинация между этими тремя методами помогает пациенту лучше справляться с лечением и нарушать модели изоляции, которые изначально возникли из-за депрессии. Профессионалы стали свидетелями потрясающих результатов при использовании трех терапевтических подходов одновременно.

Индивидуальная психотерапия применяется для людей, страдающих различными стадиями депрессии, от легкой до тяжелой.

Есть несколько теоретических школ, которые эффективно применяются в зависимости от уровня и тяжести расстройства.

• Когнитивная поведенческая - направлена на улучшение отношений между мышлением и поведением, которые могут порождать или предотвращать депрессию.

• Межличностная - основывается на идее, что люди вокруг вас играют ключевую роль в процессе рождения и борьбы с депрессией.

• Психодинамическая теория фокусируется на любой травме в вашем прошлом, которая могла бы привести к депрессии в настоящем.

Что касается продолжительности работы в группе, однозначного ответа нет. Как правило, это долгосрочное вмешательство, которое основном заканчиваются, когда состояние пациента значительно улучшилось, и терапия больше не требуется. Тем не менее, рекомендуется продолжать сессии на протяжении нескольких месяцев после достижения хороших результатов в качестве меры безопасности.

Материал предоставлен Психологическим Центром ПРЕОБРАЖЕНИЕ

оставить комментарий

оставить комментарий

Будь
з нами!